Yas süreci, bir kayıp veya acı verici bir olayın ardından ortaya çıkan doğal ve bireysel bir tepkidir. Bir sevdik birini kaybetmek, bir ilişkinin sona ermesi, sağlık sorunlarıyla başa çıkmak gibi çeşitli durumlar yas sürecini tetikleyebilir. Yas süreci genellikle dört aşamada incelenir: inkar, öfke, pazarlık ve kabul.
İlk aşama olan inkar aşamasında, kişi gerçekliği kabul etmekte zorlanır ve genellikle yaşanan kaybı reddeder. Ardından gelen öfke aşamasında, birey kaybı nedeniyle öfke, kırgınlık ve hatta suçluluk duyguları yaşayabilir. Pazarlık aşamasında, kişi yaşanan kaybı kabul etmeye ve bu kaybı telafi etme umuduyla farklı yollar aramaya başlar. Son olarak, kabul aşamasında birey, gerçekliği kabul eder ve yaşanan kayba uyum sağlamaya başlar.
Yas süreci kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve zamanla değişebilir. Bazı insanlar yas sürecini daha hızlı geçirirken, diğerleri daha uzun sürebilir. Destek, anlayış ve zamanla, bireyler genellikle yaşadıkları acıyı kabul eder ve hayatlarına devam ederler. Yas sürecinin başarılı bir şekilde tamamlanması, kişinin duygusal iyileşme ve adaptasyon sürecine girmesiyle sonuçlanabilir.
