Uykusuzluk neden olur?

Yapılan araştırmalara göre uykusuzluğun nedenleri arasında hem psikolojik hem de kalıtsal faktörler vardır. Uykusuzluğun tetikleyicileri; yoğun stres ve kaygı yaşanması, gürültü, ışık, soğuk, sıcak gibi çevresel faktörler, ilaç kullanımı ve sigara alkol ve kafein kullanımı, gece uyumayarak gün içerisinde uyumak, jetlag ve huzursuz bacak sendromu, beyin hasarı gibi yapısal bozukluklar, tiroid hastalığı ve hipertansiyon gibi kan basıncının artışıyla giden kardiyovasküler hastalıklar, beyindeki nörokimyasal ve hormonal dengesizlikler, düşük sosyoekonomik gelir düzeyi ve/ya işsizlik, uyku apnesi gibi uyku kalitesini düşüren rahatsızlıklar şeklindedir.