Özgüven eksikliğinin kökenleri çeşitli faktörlere dayanabilir. Özellikle çocukluk ve gençlik döneminde yaşanan deneyimler, bu eksikliğin oluşumunda önemli rol oynar. Eleştirici veya aşırı koruyucu ebeveynler, olumsuz geri bildirimler, başarısızlık deneyimleri ve toplumsal beklentiler özgüven eksikliğine yol açabilir. Örneğin, sürekli eleştirilen veya başarısızlıkla sık karşılaşan bir birey, kendi yeteneklerine olan inancını yitirebilir.
Aynı şekilde, aşırı koruyucu bir çevrede büyüyen biri, risk almaktan kaçınarak kendini geliştirmekte zorlanabilir. Toplumsal beklentiler ve sosyal normlar da özgüven eksikliğine katkıda bulunabilir; bu beklentilerin karşılanamaması veya uyum sağlanamaması durumunda özgüven zayıflayabilir. Özgüven eksikliğinin nedenleri karmaşık olabilir ve genellikle bireysel deneyimlerin bir kombinasyonundan kaynaklanır.
