İlişkilerde sınırlarını belirlemek, kişisel haklarınızı korumanızı, kendi ihtiyaçlarınıza ve değerlerinize saygı duyulmasını sağlar. Bunun için öncelikle kendi içsel sınırlarınızı tanımalı ve hangi davranışların size rahatsızlık verdiğini, hangi durumların sizi rahatsız ettiğini belirlemelisiniz. Ardından, bu sınırları net bir şekilde belirleyerek karşı tarafa iletmelisiniz.
Sınırlarınızı açıkça ifade etmek ve ihlal edildiğinde bunu dile getirmek, ilişkilerinizde sağlıklı bir iletişim ortamı oluşturur. Ancak, sınırlarınızı belirlerken esnek olmayı da unutmamalısınız. İlişki dinamikleri değişebilir ve sınırların yeniden gözden geçirilmesi gerekebilir. Bu süreçte dürüst ve saygılı iletişim, hem sizin hem de karşınızdaki kişinin ihtiyaçlarını anlamasına ve ilişkinin güçlenmesine yardımcı olur.
