Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktivite Bozukluğu'nu yenmek için ilk adımı şimdi at

Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktivite Bozukluğu

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), hem çocuklarda hem de yetişkinlerde yaygın olarak görülen ve yaşam kalitesini derinden etkileyen bir nörogelişimsel bozukluktur. Sürekli bir dikkat dağınıklığı, hiperaktivite ve dürtüsellik hali, bireylerin akademik başarılarından sosyal ilişkilerine kadar birçok alanda zorluklar yaşamasına neden olur. Okulda derslere odaklanamayan çocuklar, iş yerinde performans düşüklüğü yaşayan yetişkinler ve sürekli bir huzursuzluk içinde kıvranan bireyler, DEHB'nin belirgin etkileri arasında yer alır.

Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nedir?

DEHB, dikkat süreçlerinin düzensizliği, hiperaktivite ve dürtüsel davranışların belirgin olduğu bir nörogelişimsel bozukluktur. Dikkati toplamada zorluk, yerinde duramama, dürtüsellik gibi belirtiler gösterir. Genetik ve çevresel faktörler etkili olabilir.

Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktivite Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?

Belirtiler üç kategori altında toplanır: dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüselliğe dayalı davranışlar. Dikkat eksikliği, detaylara odaklanma güçlüğü ve işleri tamamlamakta güçlük içerir. Hiperaktivite, yerinde duramama ve huzursuzlukla kendini gösterirken, dürtüselliğe dayalı davranışlar beklenmedik davranışlarla ortaya çıkar.

DEHB Neden Olur?

DEHB’nin sebebi tam olarak bilinmese de genetik yatkınlık başta olmak üzere, beyin hasarları, stres, çevresel birtakım faktörler, fiziksel koşullar ve yaşam tarzının bu durumu tetikleyebildiği ileri sürülmektedir.

Doğum öncesinde; gebelikte sigara, alkol ve uyuşturucu madde kullanılması, gebelik enfeksiyonları, çoğul gebelik ve kullanılan bazı ilaçlarla DEHB’yi ilişkilendiren bazı çalışmalar vardır. Doğumda; zor doğum, oksijen yetersizliği ve düşük doğum ağırlığı olmasının da bu duruma neden olabileceği düşünülmektedir. Doğum sonrası dönemde ise; menenjit, uzamış sarılık, kafa travmaları, havale ve olumsuz çevre koşulları DEHB’nin ortaya çıkmasına zemin hazırladığı iddia edilmektedir.

DEHB Birlikte Mi Görülür, Görülme Sıklığı Nedir?

DEHB sıklıkla diğer psikiyatrik bozukluklarla birlikte görülür, özellikle depresyon, anksiyete bozukluğu ve öğrenme güçlüğü gibi durumlarla.

DEHB Tedavisi Mümkün Müdür?

Tedavi, ilaç tedavisi, bilişsel davranış terapisi, eğitim programları ve çevresel düzenlemelerin kombinasyonunu içerir. İlaçlar semptomları yönetmede etkili olabilir, ancak eğitim programları ve terapi de önemlidir.

DEHB teşhisi konmuş ailelerde tavsiyeler; çocuğunuzu ve kendinizi suçlamayın, sorunu anlayıp ona göre davranmak daha doğru olacaktır. Enerjisini atabileceği spor, dövüş sanatları gibi dürtüselliğin olumlu yönlendirildiği etkinliklere yönlendirebilirsiniz. Olumlu olmaya çalışın, çocuğunuzun başarılarını görmek ve ona bunu gördüğünüzü belirtmek ona da iyi hissettirecektir. Ne hissettiğinizi söyleyin, doğrudan eleştirmek yerine onun hareketlerinin size nasıl hissettirdiğini söylemek daha etkili olacaktır.

Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktivite Bozukluğu tedavisi alan danışan yorumları

Ben ani kararlar alabilen bir insanım. Günümüz şartlarında da işimi uzaktan yapabiliyorum. Dolayısıyla anlık olarak içime öyle bir his geliyor ki kalkıp aniden şehir dışına çıkma planları bile yapabiliyorum. Arkadaşlık ilişkilerim de iyi gitmiyor aslında, çünkü fevri hareketlerim olabiliyor birden sinirlenip düşüncesiz davranabiliyorum. Randevularımı unutuyor, ya da günü geldiğinde başka bir şeyi istediğim için sallıyorum. Tek yaşıyordum ama ailemin yanında yaşamaya karar verdim, tek yaşarken çok fazla dağıldım. Bu hareketlerim beni ve ailemi germeye başlamıştı. Bir şeylerin yolunda gitmediğini düşündüğüm için ailemin ittirmesiyle en başlarda isteksizce Uzman Terapiden randevu planladım. Doktorum da hem tecrübeli hem de çok kibar bir hanımefendi. Benim gibi olan bir çok insanın olduğunu bilmek, o insanların iyileştiğini görmek çok umut verici. Tedavinin henüz başındayız ama iyi olacağımı biliyorum.

Oğlum artık beni korkutmaya başlamıştı. Nerede yanlış yaptığımı sürekli sorgulasam da bir sonuca varamıyordum. Aradığım bu yardım elini Uzman Terapi’de buldum. Oğlumun fevri hareketleri, saldırgan tavırları, başa çıkılmaz tutturmaları sanki oğlumun elimden kayıp gittiğini hissettiriyordu. Konuşmaya çalışıyorum dinlemiyordu bile. Online terapi almak konusunda aslında çok da sıcak bakmıyordum. Çünkü oğlum zaten iletişim kurması zor bir çocuk. Ekranın karşısında doktoruyla nasıl oturup konuşabilecek diye düşünüyordum. Hiç de düşündüğüm gibi olmadı, uyum sağlamakta ilk başlarda zorlansa da doktoru ona öyle kontrollü ve profesyonelce yaklaşıyor ki oğlumun değişimini görmek beni çok şaşırtıyor. Doktorunun tüm aile ile yaptıgı görüşmelerde bizim de hatalarımızı söylemesi ve o hatayı bırakıp bırakmadığımızı takip etmesi nedeniyle oğlum doktorunun adil davrandıgını hissediyor, ona mahcup olmamaya çalışıyor. Daha önce birisi ile böyle bağ kurmamıştı. İyi ki varsınız.

Ben Kanada’da yaşıyorum. Buraya geleli daha 4 ay oldu. Türkiye’de gittiğim bir hastanede yapılan bazı testlerden sonra bana dikkat eksikliği teşhisi konulmuştu. Evet biraz dikkat eksikliğim olabilir dedim ama tedaviye devam etmek de çok istemedim, böyle idare ederim diye düşündüm. Fakat buraya gelince dil kursuna başladım. Benimle eğitime başlayanlara göre durumum çok iyi değil, öğrenmekte çok zorlanıyorum. Ders sırasında aklım başka yerlere kayıyor, eve gittiğimde ezberlemem gereken on tane kelimeyi erteliyorum birikiyor. Dil hakimiyetim henüz olmadığı için buradaki hastanelere gitmek istemedim. Uzman Terapi yi bulunca çok sevindim. Kendi dilimde terapi alabilme imkanı çok güzel. Doktorum dikkat eksikliğinin yanında depresyon da başlamış dedi, bunun da farkına varmış oldum, bir bakıma erken teşhis oldu. Şimdi Uzman Terapi benim için memleketten uzakta, her zaman yanımda hissettiğim, güven duyduğum uzmanların olduğu, ihtiyaç duyduğumda sığınacağım bir liman gibi. Bu yakınlığı, bu sıcaklığı, bu güveni verdiğiniz için çok teşekkürler…

Keşke ailem daha ben çocukken bir doktora götürselerdi de bu yaşıma kadar böyle zor bir hayat yaşamasaydım derdim hep. DEHB teşhisim var ve çocukken ailem bunu anlayacak ve yardım edebilecek durumda değillerdi. Köyde yaşadıkları için hastaneye de hiç götürmemişler. Şimdi 28 yaşındayım ve şikayetlerimden kendi başıma kurtulamıyordum. Odaklanamıyordum, bir kitap okuduğumu ve bir işin başında uzun süre kalabildiğimi hiç hatırlamıyorum. Yakın arkadaşım da bana Uzman Terapi’yi önerdi. Daha önce de çok araştırmıştım ama bu sitede DEHB için uzmanlaşmış kişilerden destek alabilme imkanı bana güven verdi.ilaçlardan ve bazı pratik önerilerden sonra eskiden yaptıgım mail gönderme gecikmesi, dosyaları önemli evrakları eve götürme orada kaybetme gibi sorunlar, müdürden azar işitmeler bitti. eskiden gerçekten olan hatalarım yüzünden başka yerdeki haklarımı isteyemiyor, savunamıyordum. Şimdi özgüvenim de arttı. Seanslarımız ilerledikçe kendimdeki değişimi iş hayatımda da görebiliyorum. Konsantrasyonum oldukça arttı. Çok teşekkürler.

Benim çocuğum prematüre bebek olarak doğdu. Bunun ileriki yaşlarında bazı sorunlara sebep olacağını mesleğim gereği biliyordum. Biraz hiperaktifdi, dikkatinde de biraz düşüklük vardı. Ben bununla baş edebildim, ama okul başlayınca bu sorun olmaya başladı. Okulda üstesinden gelmek öğretmeni için mümkün olmadı, evde bende ödevlerini yaptırmak konusunda çok zorlandım. İşte bu noktada yardım almam gerektiğine karar verdim. Çalışma saatlerimden dolayı sürekli ve düzenli olarak hastaneye çocuğumu götürmek zor olacağı için burayı keşfettim. Benim de müsait olduğum saatlerde doktorundan randevuyu kolaylıkla oluşturuyoruz. Doktorun kendisi bize o kadar güven verdi ki çocuğum için iyisini ve doğrusunu bulduğumu hissettim. Tedavi süreci devam ediyor. Şunu söylemeliyim ki hemen 1 – 2 seans geçti diye her şey düzelsin diye düşünürseniz hayal kırıklığı yaşarsınız. Çocuğunuzla birlikte sabırlı bir yolculuk iyileşmeyi getiriyor.

Ben ilkokul öğretmeniyim. Mesleğim gereği yıllarca çocuklarla çalıştım. Her çocuk birbirinden farklı oluyor kimi daha sakin kimi laftan anlamaz kimi kendine münhasır. Söz konusu kendi çocuğunuz olunca her şeyine çok dikkat ediyorsunuz. Oğlumda bir şeylerin farklı olduğunu fark etmiştim. Kendi aldığım eğitimlerden de biliyorum bazı şeyleri erken teşhis etmek tedaviyi daha kolay ilerletiyor. Hiç vakit kaybetmeden bir doktor arayışına girdim. Biraz pimpirikli bir yapım vardır en iyisini bulmak için araştırdım. Bu siteden oğluma randevu oluşturduğum günü hatırlıyorum. Şimdi ise büyük bir mutlulukla sayfanıza yorum yapabiliyorum. Dikkat eksikliği olan çocuğum şimdi kendi yaşıtlarıyla aynı seyirde gidiyor. Her ihtiyacı olana sizleri öneriyorum. Teşekkür ederim.

Okula kızımı ben bırakıp ben alıyorum. O okuldayken aklım hep onda kalıyordu çünkü bir soluk yerinde durmaz, sürekli düşer, bir yerlerini bir yere çarpar, sürekli eşyalarını sınıfta yada evde unutur. Hele ki ders çalıştırmak beni çok yoruyordu, bir türlü adapte olamadığı için ödevlerini yapmakta çok zorlanıyordu. Ona kızsam da sevecen yaklaşsam da bir şey değişmiyor. Yazısı da çok kötü, hemen yazıp geçiyor, biraz dikkatli yaz diyorum, birkaç satır sonra yazı tekrar bozuluyor. Biraz araştırdım, baktım ki bizim gibi olan bir çok kişi var. Bir çok kişi doktora gitmiş, dikkat eksikliği demişler. Bunun bir hastalık olması bana biraz tuhaf geldi, aslında bir şeyi yok gibi gelmişti ama hiç de öyle değilmiş. Destek almak için internete bakarken bu siteyi buldum. Kızımın tanısı konuldu, tedavisi başlandı. Tedavinin etkisini görüyoruz. Ben de rahatladım, artık ödev yaptırma daha kolay oluyor. Herşey için çok teşekkürler.                                            

Anne/baba olduğunuzda tüm dünyanız çocuğunuz oluyor ve onun iyi olması için elinizden ne geliyorsa yapmak istiyorsunuz. 10 yaşındayken oğlumu çok hareketli diye psikiyatriste götürmüştüm, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olduğunu söylemişlerdi. Bir süre ilaç kullandık ama devamlılığını sağlayamadığımız için tam bir sonuç alamadık. Şimdiyse bazı tikleri de oluştu, korkularının olduğunu da söylemeye başladı. Ben de Uzman Terapi’yi buldum. Online olduğu için, gitmek gelmek gerekmediği için, devam etmek daha kolay olur, tedavi yarım kalmaz diye düşündüm. Daha önce bir tanıdığımız da farklı bir konu için buradan terapi almıştı. O memnundu, biz de görüşmelere başladık, şimdilik biz de memnunuz. Görüşmeleri mesai sonuna denk getiriyoruz, hem çocuk okuldan kalmıyor, ben işten izin almak zorunda kalmıyorum, hem de git gel bir çok meşakkat olmuyor. Büyük kolaylık. Teşekkür ederiz. 

Çocuğum bebekken havale geçirmişti. Bir de ben hamileyken alerjj ilaçları antibiyotik filan kullanmak zorunda kalmıştım. Bu hastalık bunlardan mı kendiliğinden mi, bilemedim. Aslında bunun bir hastalık olduğunu da biz başta anlayamamıştık. Dikkatsiz, çok konuşan, 5 dakika bir yerde oturmayan bir çocuk. Ne zaman okula gitti, öğretmeni şikayete başladı, yerinde oturmuyor, yanındaki arkadaşına rahat vermiyor, benim sözümü kesiyor, sürekli tuvalete gitmek istiyor vs vs. Babası çok şımarttık dedi, bi kaç kez kızdı ama düzelmedi. Öğretmeni illaki bir psikiyatriye götürün deyince, abisi internetten burayı bulmuş. İlk görüşmede bazı testler yaptırdılar, dikkat eksikliği hastalığı var dediler. Şimdi haftalık görüşmelere giriyor. Terapisti benimle de görüşüyor. Bize de eğitimler verdiler. Çok memnunuz. Öğretmeni de iyi diyor. Çocuk da rahatladı, biz kızıyoruz öğretmeni kızıyor, iyice psikolojisi bozulmuştu, şimdi biraz o da kendine geldi. inşallah daha iyi olacak.

Çocuğum hep çok hareketlidir. Bizim oralarda hep hareketli çocuk zekidir denirdi. Ben de hiç doktora götürmedim normaldir diye düşündüm. Hatta dayısı da böyleydi ona çekmiş diye de söylerdik. Büyüdükçe de düzelir demiştik ama hiç de öyle olmadı. Şimdi de ergenlik döneminde kontrol etmek o kadar çok zor ki. Sabah çıkıyor akşam geliyor aklına ne eserse yapıyor ve bana düşman kesildi resmen. Yanlış arkadaşlıkları var. Madde kullanmaya başlayacak diye çok korkmaya başladık. Okul falan umrunda değil. Babası zor da olsa doktorla görüşmeyi kabul ettirdi. Kabul eder etmez de Uzman Terapi’den randevu aldık. Şimdi hem ilaç kullanıyor hem de seansları oluyor. Gözle görülür bir durulma var. Öfkesi azaldı, arkadaşları ile olan ilişkileri daha iyi, eve daha düzenli gelmeye başladı, sorumluluk almaya başladı. Bu bizi çok sevindiriyor. Bu durumda olan anne babalara mutlaka bu siteyi öneriyorum.

İyi hissetmek için ilk adımı şimdi at