Depresyon - Uzman Terapi

Depresyon'u yenmek için ilk adımı şimdi at

Depresyon geçici veya uzun süreli olabilir. Meditasyon veya bilişsel davranış terapisi gibi farklı terapilerden yardım alabilirsiniz. Eğer ciddi bir depresyon hissediyorsanız, profesyonel yardım almak önemlidir.

Depresyon, bir duygu bozukluğu olarak sınıflandırılır. Bu, bir kişinin günlük aktivitelerini engelleyen hüzün, kayıp veya öfke hissi olarak tanımlanabilir.

Ayrıca oldukça yaygındır. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre dünya genelinde yetişkinlerin %5’inin depresyon belirtileri gösterdiği tahmin edilmektedir.

İnsanlar depresyonu farklı şekillerde deneyimler. Günlük işinize negatif etki edebilir, kayıp zaman ve düşük üretkenlikle sonuçlanabilir. Ayrıca ilişkileri ve bazı kronik sağlık durumlarını etkileyebilir.

Depresyon nedeniyle kötüleşebilecek durumlar arasında şunlar bulunabilir:

Artrit
Astım
Kardiyovasküler hastalık
Kanser
Diyabet
Obezite

Zaman zaman moral bozukluğu yaşamak, yaşamın normal bir parçasıdır. Herkesin başına üzücü ve rahatsız edici olaylar gelebilir. Ancak eğer düzenli olarak moraliniz bozuksa veya umutsuz hissediyorsanız, depresyonla karşı karşıya olabilirsiniz.

Depresyon, uygun tedavi olmadan kötüleşebilecek ciddi bir tıbbi durum olarak kabul edilmelidir.

Depresyon tedavisi alan danışan yorumları

Merhaba ben 28 yaşında atanamamış bir öğretmenim. Atanamamak ve sürekli evde olmak beni o kadar yordu ki artık hiçbir şey yapmak istemiyorum. Depresyonda olabileceğimi düşünsem de bir kliniğe gitmek bile içimden gelmiyor. Ama bunu tek başıma yenemeyeceğimin de farkındayım. Durumumu bir uzmanla konuşabilmemin en kolay yolu olarak interneti kullanmaya karar verdim. Yorumlardan da Uzaman Terapiyi keşfettim. Depresyonda insanın ne kadar kırılgan olabileceğinin farkında olup ona göre yaklaşan bir terapisti bulmak çok büyük şanstı benim için. Şimdi geleceğimle ilgili tüm seçeneklerimi önüme alıp değerlendirmeye başladım. Sizi anlayan ve yardımcı olan uzman insanların olması çok güzel bir şey.. Teşekkür ederim. 🙂

Çok uzun süredir kendimi mutsuz hissediyordum. Hayattan keyif alamıyordum. Bana bu durum geçecekmiş gibi gelmiyordu. İnternette Uzman Terapiye rast geldim. Online terapi konusunu bir süredir duyuyordum. İçimden bu siteyi denemek geldi. Bir anlık bir kararla randevu aldım. İlk görüşmemde terapistim beni dinledikten sonra depresyonda olduğumu söyledi. Depresyon belirtilerini bana anlattı. Sanki beni tarif etti. Depresyonun bir hastalık olduğunu ve tedavi edilebilir olduğunu söyledi. Terapistimin uzmanlığına güvendim. Bu bile beni çok rahatlattı. İkinci randevu şimdiden aldım. Görüşmelere devam ettikçe daha iyi olacağımdan eminim.

Hiç kimsenin bana yardım edemeyeceğini düşünüyordum. Özellikle online terapide böyle bir şeyin olamayacağına emindim. Ailemin beni hastaneye götürme ısrarlarını hep reddettim. En son online olarak bari bir terapistle görüşmem konusundaki ısrarlarını sırf onlardan kurtulmak için kabul ettim. Uzman Terapiden bana randevu almışlar. Terapistimle ilk görüşmem olumlu geçti, ikinci görüşmeyi de yapmak istedim, derken üçüncü görüşme, dördüncü görüşme… böyle devam etti. İki aydır görüşmelerim devam ediyor. Artık bütün gün yatakta yatmıyorum, dışarı çıkıyorum, arkadaşlarımla vakit geçiriyorum… Teşekkür ederim daha iyiyim.

Bazı sorunlarım vardı, bir hastaneye başvurdum. Doktorum bana depresyon tanısı koydu. Ama ben hemen ikna olan birisi değilimdir. Tanımdan tam emin olamadım. İnternetten depresyonu araştırmaya başladım. Kafam iyice karıştı. Bu arada karşıma Uzman terapi çıktı. Sorunlarımı ve bana konulan tanıyı 2. bir uzmandan teyit etmek istedim. Bu nedenle randevu aldım. Tüm süreci tek tek anlattım. Aklıam takılan soruları sordum. Buradaki uzman beni dikkatle dinledi. Depreyonda olduğuma ikna oldum, bununla ilgili terapi almaya da karar verdim. Artık 2 haftafa 1 uzman terapideki terapistimle randevum var.

Ben bu siteden depresyonum nedeniyle terapi alıyorum. Terapistimin alanında uzman olduğu her ifadesinden belli. Depresyonda iken insan terapiye devam edecek enerji bile bulamıyor. Terapistim bu süreçte bana o kadar destekleyici davrandı ki terapiyi bırakamadım. Yeniden kendimi ve dünyayı sevmeye başladım. Adeta hayatımda yeni bir kaç pencere açıldı. Bu pencerelerden hayatı ve kendimi daha farklı ve daha güzel görmeye başladım. Böyle hassas dönemlerde sizi anlayarak yaklaşan birilerinin olması çok kıymetli. İyi ki varsınız.

Merhaba ben 21 yaşında üniversite 3. sınıf öğrencisiyim. Sinirli bir yapım var. Özellikle sınav zamanlarında çok daha stresli ve sinirli oluyordum. En yakın arkadaşım bir hata yaptıgında sırtımdan buçaklanmış gibi hissediyorum arkadaşlığı koparıyorum. Bu durum benim gittikçe yalnız kalmama neden oldu. Derslerime ve hayata ilgim azaldı. Depresyona girdiğimi anladım. Yürüyüşe başladım farklı aktivitelere başlama kararı aldım ama sürdüremedim. Artık bu sorunlarla tek başıma savaşamayacağımı anladım. Çünkü savaşma enerjim kalmamıştı. Babamla konuştum. Babam bana bu siteden randevu almış. Terapistim ile 8 aydır devam ediyoruz. Davranışlarımın kontrolünü sağlamaya başladım, arkadaşlarımdan ‘’hak edenleri’ ile aramı düzelttim. Beni anlayan doğru yönlendirmeleri yapan bir terapistim var. Artık ileriye dönük umutlarım da var.

Tansiyon ve şeker hastalığım var. Bu aralar tansiyonum da şekerim de sık sık oynuyor. Bir yükseliyor bir düşüyor. Ruhsal olarak da kendimi çökkün hissediyorum. Bu hastalıklardan mı, kullandığım ilaçlardan mı bilemedim. Hayat sorunları sağlık sorunları derken hayattan keyif alamaz hale geldim. Kızım bana bu siteden randevu almış. Bir süredir buradan terapi alıyorum. İyileştiğimi hissediyorum, öncelikle kızıma sonra da terapistime teşekkür ederim.

Yeni evliyim. Evlilikle ilgili sorunlarımız vardı ve geceleri uyuyamıyordum. Evliliğimin tam oturmadan yıkılmasından korkuyordum. Kendimi bu sorundan dolayı güçsüz halsiz ve yorgun hissetmeye başlamıştım. Burası küçük yer psikoloğa başvurduğum duyulursa insanlar ne der diye düşündüm. İnternetten Uzman Terapi’yi gördüm ve hemen başvurdum. Kendi ailemde depreyon hastaları var, bana da depresyonda olduğum söylendi. Benimle ilgilenen hanımefendi sağ olsun çok yardımcı oldu. Kendimle barıştığımı hissediyorum.

Daha önce psikolojik destek almak için başvurduğum hastanedeki doktorum depresyon teşhisi koydu. Tedavime başladı. Faydasını da gördüm. Fakat randevu zamanım geldiğinde işyerinden izin almakta çok zorlanıyordum. Şehir trafiğinde hastaneye ulaşmak ayrı bir meşakkat oluyordu. Aynı hizmetin internetten online olarak alınabileceğini ve bunun için güvenilir kurumların olduğunu yeni duydum. Hemen internetten araştırmaya başladım. Uzman Terapi karşıma çıktı. Randevu için başvurdum. Randevumu mesai saatleri dışındaki bir saatte alabilmek ise ek bir kolaylık oldu. Çok teşekkürler.

6 aydır işsizim. Süreli çocuklarımı ve onların geleceğini düşünüyorum. Artık kendimi güçsüz hissediyorum. Bir şeyler yapmam gerektiğini bilsem de yataktan bile çıkmak istemiyorum. Eşimin arkadaşı Uzman Terapiyi önerdi. Daha yeni başladım, ama psikolog bulma sürecinde çok yardımcı oldular. Ayrıca randevu ayarlama sırasında yaşadığım teknik sorunlarda da yardım ettiler. Depresyon ilaçlarını daha önce de kullanıyordum ama şimdi alanında uzman bir terapistten destek de almak beni umutlandırıyor.

7 yıllık ilişkim bittiği için kendimi boşlukta ve yalnız hissediyordum. Aileme bu konuda psikolojik destek almak istediğimi söyleyemedim. Bir hastaneye de bu nedenle başvurmak istemedim. Online Terapi olabilir diye düşündüm. Karşıma Uzman Terapi çıktı. Girdiğim depresyondan terapistim sayesinde sabrederek ve bana önerdiği şeyleri yaparak başarıya ulaştık. Başta uzman terapistime ve siteye teşekkür ederim.

Oğlum 13 yaşında ve okula gitmek istemiyordu. Bazı derslere özellikle girmiyordu. Evde de sinir krizleri geçiriyordu. Yeni arkadaşlıklar kuramıyor, arkadaşlıklarını sürdüremiyordu, en yakın arkadaşıyla bile arası bozulmuştu. Odasından çıkmıyor, yemeğe yanımıza inmiyordu. Hiçbir şey yapmadan tavana bakarak uzandığını görmek içimi kavuruyordu. Bir şeyler söylediğimizde sık sık tersledi. Hastaneye gitmek istemediği için de Uzman Terapi ile oğlumun terapistini bulduk. Çocukluk dönemi depresyonu olduğunu öğrendik. İlk başta çok tedirgindi ve terapiyi kabul etmiyordu ama ilerledikçe hem terapistini sevdi hem de bizimle ve arkadaşlarıyla arası düzeldi. Şuanda görüşmeleri ayda bir kez olarak devam ediyor.

Trafik kazası geçirdim ve uzun süre hastanede tedavi gördüm. Artık hastanelerin kapısının önünden geçmek bile istemiyordum. Zaman zaman fevri çıkışlarım oluyordu. Ailem beni sık sık psikolojik destek almaya zorlasalar da ben kendimde bir şey olmadığını düşünüyordum. Terapistim travma sonrası stres bozukluğuna bağlı deprersyon olduğunu söyledi. Gerek kullandığım ilaçlar gerek aldığım terapi beni çok rahatlattı. Depresyondan çıkmama ve kendimle barışmama yardımcı oldu. Şimdi keşke daha önce başlasaydım diyorum.

Bende uzun süredir depresyon vardı. Ne dışarı çıkmak istiyordum ne de kişisel bakımımı yapabilecek gücü kendimde bulabiliyorum. Kendimi değersiz hissediyordum. Fakat bir yandan da evliyim ve 2 çocuğum var. Kendim ve onlar için yapmam gereken görevlerim ve geçindirmem gereken bir evim var. Arkadaşımın önerisiyle Uzman Terapi’den terapi almaya başladım. Hala devam ediyorum. Bendeki ilerlemeyi ve iyileşmeyi 12 yaşındaki kızım bile fark etti. Çabuk sinirlenmelerim azaldı. Eskiden dayanamayıp bağırıp sonra kendimi kötü anne gibi hissedip üzülüyordum. Çok teşekkür ederim.

Daha yeni terapi almaya başladım. 3. seansımı yeni tamamladım. Depresyonumun olduğunu zaten biliyordum ama beni en çok rahatlatan şey ‘anlaşıldığımı hissetmek’ oldu. Terapistimin yönlendiresi ile depresyona bir hastalık olarak yaklaşınca, birçok kişide olduğunu ve terapiyle düzelebileceğini öğrenince ve güvenebileceğim bir uzman ile çalışmaya başlayınca bu bile çok iyi geldi. Uzman Terapi’ye ve terapistime çok teşekkür ederim, iyi ki varsınız.

Merhaba. Ben annemi çok erken kaybettim. Ondan sonra tekrar toparlamak bana imkansız gibi geliyordu. Sanki eskiye, normale dönersem anneme ihanet etmiş olacaktım. Annem için yas tutuğum ve depresyonumun şiddetli olduğu dönemlerdi. Teyzemin ısrarı ile Uzman Terapi’den randevu aldım. Uzman Terapi’de görüşmeye başladığım terapistimin sayesinde annemin fotoğraflarına bakabildim, annemin mezarına ziyarete gidebildim. Yaşamaktan ve gülmekten suçlanmadan da yasımı tutabileceğimi öğrendim. Depresyondan çıkabildim. Terapistimin yardımı ile artık birçok sorunumla daha iyi başa çıkabiliyorum. Teşekkür ederim…